Meditáció: rendszerint olyan lelkiállapotra utal, amikor a testet tudatosan ellazítjuk, és szellemünket átengedjük a nyugalomnak, a befelé fordulás által pedig Isteni énünkkel vesszük fel a kapcsolatot. A cél: a lelki béke, a megnyugvás. Ilyenkor sikerül a megszokott környezetből kiszakadni, ezért pszichológia szempontból az élményt akár megváltozott tudati állapotnak is lehet nevezni. Mélytudati vagy mély alvási szintre megyünk le, melynek a frekvenciája 0 és 4 Hz között van.

A meditáció jelenlét. Megszűnik minden, csak az Itt és Most van. Nem csupán egy dologra koncentrál az ember, mert ha így tesz, akkor figyelmen kívül hagyja az összes többit. A meditáció során szemlélődünk. Mindent érzékelünk. Amikor ezt megtanulja valaki, akkor egy zajos piactéren is tud meditálni.